Siapa yang nggak pernah merasa risih ketika melihat karang gigi menumpuk di sekitar gigi? Saya rasa hampir semua orang pasti pernah mengalami hal ini. Sering kita sebut tartar, terbentuk ketika plak gigi yang tidak dibersihkan menumpuk dan mengeras. Plak itu sendiri adalah lapisan tipis yang terbentuk akibat sisa makanan dan bakteri di mulut. Nah, jika kita nggak rutin membersihkannya, plak ini bisa mengeras menjadi karang gigi yang lebih sulit dihilangkan.
Kebanyakan orang hanya tahu bahwa karang gigi itu mengganggu penampilan. Tapi, tahukah Anda kalau karang juga bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulut, seperti radang gusi, gigi berlubang, dan bahkan penyakit gusi yang lebih serius? Jadi, menjaga gigi agar bebas dari karang itu sangat penting, bukan hanya untuk penampilan, tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan.
Penyebab Karang Gigi Menghampiri
Sebelum kita bahas cara membersihkan karang gigi yang sudah mengeras, mari kita lihat dulu apa sih yang jadi penyebab utama terjadinya karang gigi. Jika plak di gigi dibiarkan terlalu lama, maka lapisan mineral dari air liur akan mengeras dan membentuk karang gigi. Mungkin Anda berpikir, “Saya sudah rutin sikat gigi, kok bisa sih tetap ada karang?” Nah, terkadang kita nggak membersihkan gigi dengan benar.
Ada beberapa faktor yang membuat kita lebih rentan terhadapnya, seperti kebiasaan merokok, pola makan yang kurang sehat (terlalu banyak makan makanan manis), atau bahkan faktor genetik. Jadi, kalau kamu sudah menjaga kebersihan mulut dengan baik, mungkin masih ada faktor lain yang berperan.
Cara Membersihkan Karang yang Sudah Mengeras
Saya tahu, mendengar kata “karang gigi yang sudah mengeras” pasti bikin banyak orang merasa pusing. Sering kali, kita merasa tidak ada cara alami untuk menghilangkannya. Tapi, jangan khawatir! Ada beberapa cara yang bisa membantu kamu mengurangi dan membersihkannya. Berikut beberapa tips yang saya coba dan hasilnya lumayan efektif:
-
Rajin Sikat Gigi dengan Benar Ini nih langkah pertama yang sering kali kita anggap sepele. Sikat gigi dua kali sehari minimal, pakai pasta gigi yang mengandung fluoride. Tapi, lebih dari itu, yang perlu diperhatikan adalah teknik menyikatnya. Jangan cuma gerak-gerakin sikat gigi asal-asalan, tapi pastikan gerakanmu menyapu permukaan gigi secara menyeluruh, termasuk bagian belakang gigi yang kadang terabaikan.
-
Gunakan Pasta Gigi Pemutih Ada pasta gigi yang dirancang khusus untuk membantu membersihkan karang gigi ringan dan plak yang menumpuk. Pasta gigi pemutih mengandung bahan abrasif ringan yang membantu mengikisnya. Tapi hati-hati, jangan terlalu sering pakai pasta gigi pemutih karena bisa menyebabkan enamel gigi terkikis.
-
Kumur dengan Cairan Antiseptik Beberapa jenis cairan kumur mengandung bahan aktif yang bisa membantu membunuh bakteri penyebab plak gigi. Cairan antiseptik ini juga bisa membantu mencegah penumpukan plak lebih lanjut, yang tentunya bisa mengurangi pembentukan karang gigi.
-
Gunakan Alat Pembersih Gigi (Dental Scaler) Kalau sudah terlanjur mengeras, saya sarankan untuk pergi ke dokter gigi dan menggunakan alat scaler untuk membersihkannya. Ini adalah metode yang paling efektif, karena dokter gigi akan menggunakan alat khusus untuk mengikis yang sudah keras. Biasanya, dokter gigi juga akan memberikan saran tentang cara merawat gigi agar karang nggak cepat terbentuk lagi.
Cara Menghilangkan Karang yang Sudah Mengeras Secara Alami
Pernah dengar kalau ada cara alami untuk membersihkan karang gigi? Beberapa bahan alami dapat membantu membersihkan karang gigi ringan dan plak yang belum terlalu mengeras. Berikut beberapa cara yang pernah saya coba dan cukup membantu:
-
Minyak Kelapa (Oil Pulling) Minyak kelapa mengandung asam laurat yang memiliki sifat antibakteri. Dengan cara berkumur menggunakan minyak kelapa selama 10-15 menit setiap hari, bisa membantu membersihkan sisa-sisa plak yang menempel di gigi. Coba deh, meskipun terdengar aneh, tapi ada penelitian yang menunjukkan bahwa cara ini bisa mengurangi plak dan bakteri di mulut.
-
Baking Soda dan Air Lemon Kombinasi baking soda dan air lemon bisa jadi cara alami untuk mengatasi karang gigi ringan. Baking soda bertindak sebagai abrasif untuk mengikis plak, sementara air lemon memiliki sifat asam yang bisa membantu membersihkannya. Cukup campurkan keduanya, lalu gunakan sebagai pasta gigi alami, tapi jangan terlalu sering karena asam dari lemon bisa merusak enamel gigi jika digunakan berlebihan.
-
Kulit Pisang Ternyata, kulit pisang nggak cuma bisa dimakan atau dibuang begitu saja, lho. Kulit pisang memiliki kandungan mineral yang bisa membantu membersihkan karang gigi ringan. Cukup gosokkan bagian dalam kulit pisang pada gigi selama beberapa menit, dan rasakan manfaatnya.
Harga Bersihkan Karang Gigi
Kalau kamu merasa karang gigi yang menumpuk di gigimu sudah cukup banyak dan sulit dibersihkan dengan cara alami, saatnya untuk berkonsultasi dengan dokter gigi. Harga untuk membersihkan karang gigi biasanya bervariasi tergantung tempat praktik dan daerah. Di Indonesia, harga untuk perawatan scaling atau pembersihannya berkisar antara Rp 100.000 hingga Rp 500.000, tergantung tempat dan jenis layanan. Ada juga beberapa klinik yang menawarkan paket lengkap untuk cek kesehatan gigi dan pembersihan dengan harga yang lebih terjangkau.
Saya pernah mencoba scaling di beberapa klinik gigi, dan memang rasanya seperti “berat” di mulut setelahnya, tapi jauh lebih nyaman dan segar. Plus, karang gigi yang sudah mengeras pun hilang tanpa harus repot-repot.
Menghindari Karang Gigi: Apa yang Bisa Kita Lakukan?
Tentu saja, mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk mencegah karang gigi adalah:
-
Rutin sikat gigi minimal dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride.
-
Jangan lupa sikat lidah, karena sisa makanan sering menempel di lidah dan bisa menyebabkan plak.
-
Rutin berkumur dengan cairan antiseptik setelah makan.
-
Konsumsi makanan sehat yang mendukung kesehatan gigi, seperti sayuran, buah, dan makanan yang kaya kalsium.
Kesimpulan
Jadi, sudah siap untuk melawan karang gigi? Dengan kebiasaan merawat gigi yang tepat, kamu bisa mencegah penumpukan karang gigi. Kalau sudah terlanjur mengeras, nggak perlu panik! Ada banyak cara, baik alami maupun medis, yang bisa membantu kamu membersihkan karang gigi. Jangan lupa untuk rajin cek gigi ke dokter secara berkala supaya gigi tetap sehat dan senyum tetap cerah.
Sekarang, gigi kamu siap kembali bersinar!
